Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri eBook

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DESCRIZIONE

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de "Il nuovo Correre è bello\

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AUTORE
Enrico Arcelli
ISBN
9788868365134
DATA
2019
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La corsa è diventata per tantissimi una passione, una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, …

Voglio correre - Sperling & Kupfer Editore

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri è un libro di Arcelli Enrico pubblicato da Sperling & Kupfer nella collana Pickwick. Wellness, con argomento Jogging; Maratona (Sport) - sconto 5% - ISBN: 9788868365134

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