Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata eBook

Rallydeicolliscaligeri.it Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata Image
DESCRIZIONE

Molte persone si dedicano alla corsa senza una guida e senza obiettivi andando incontro a demotivazione, errori di preparazione, delusioni. Nel libro di Jeff Galloway si trova proprio questo: motivazioni, guida esperta, un metodo di allenamento alla portata di tutti. L'autore è un preparatore che da oltre trent'anni si dedica a divulgare la passione per la corsa. Il suo metodo si basa sull'alternanza di corsa e camminata, strategia che consente di controllare la fatica, di ridurre i tempi di recupero e gli infortuni allungando velocemente la distanza massima percorribile. Evitando stress eccessivi, anche dal punto di vista psicologico, permette a tutti di arrivare in pochi mesi a esprimersi sulla "mezza\

Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata PDF. Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata ePUB. Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata MOBI. Il libro è stato scritto il 2011. Cerca un libro di Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata su rallydeicolliscaligeri.it.

AUTORE
Jeff Galloway
ISBN
9788857303345
DATA
2011
SCARICARE
LEGGI ONLINE

Mezza Maratona Il Metodo Galloway Che Alterna Corsa E ...

Le migliori offerte per Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e ca... - Galloway Jeff sono su eBay Confronta prezzi e caratteristiche di prodotti nuovi e usati Molti articoli con consegna gratis!

Mezza Maratona con il Metodo Galloway: Programma ...

Il cammino ha in sé un'unicità che lo rende momento di riflessione, proprio perché nella sua velocità di esecuzione non si perde il contatto con se stessi e con ciò che ci sta attorno.

LIBRI CORRELATI